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記者谷庭／台北報導燦坤今(9日）舉辦全民購物節記者會，集結全球百大品牌千樣商品，標榜總折扣金額超過一億元，祭出75吋三星螢幕降價2萬元，panasonic變頻冰箱降價7千元，acer最新電競筆電也折扣5千，7/12~7/15消費還有滿額贈，要搶攻暑假家電商機。▲看準暑假商機，燦坤推出電視、PS4主機多項優惠。（圖／記者谷庭攝）隨著炎炎夏日，外頭太熱民眾在家時間變長，影視娛樂需求大增，購物節期間三星75吋4K智慧聯網電視，原價89900現在只要69900，PS4 Pro 1Tb 也能省1千元再送原廠手把1支價值1780元，switch＋瑪利歐賽車8豪華組合包也降價1571元，優惠價9999元。而冷氣、冰箱也有破盤價，Panasonic 日本原裝變頻冰箱直降7千，冷氣也折2千元到3200不等，都還能再享政府的節能補助跟退稅5千元，配合折扣來回可能近萬元。▲冷氣、冰箱享折扣外，還能配合政府補助、退稅，算一算能省近萬元。（圖／記者谷庭攝）Dyson V8 SV10 Carbon fibre 無線吸塵器，原價要29900，也特價15888，現折14012，並送豪華刷頭組跟氣泡水機。而很多消費者喜歡的蘋果商品，也推出滿萬折千。 另外若是會員可提前預購特價商品，也能搶購每日秒殺商品，還享滿額禮，燦坤總經理李佳峰表示：「預計這次折扣帶來的業績效益，會比去年同期成長兩成，而且網購跟門市同享優惠促銷，線上線下同步進行，消費者可以網路搶購，然後選擇宅配或寄送到離你家最近的門市領貨。」▲燦坤總經理李佳峰看好本次促銷帶動業績成長兩成。（圖／記者谷庭攝）另外蝦皮購物攜手禾聯家電推出涼夏賞優惠，使用聊聊就能領取小家電、空調享85折優惠券，液晶電視、洗衣機、冰箱9折優惠券，選購指定款變頻空調還送14吋DC風扇，「節能電扇、冷氣」配合政府補助跟退稅，買氣成長近五成。更多三立新聞網報導人生勝利組！這3星座的人超拚！最容易年薪百萬今天到底要穿什麼？英研究：女人一生共花5個月決定穿搭美高層會見黎智英 中國外交部：強烈不滿大樂透頭獎上看3.7億！這星座、生肖的人手氣最旺

記者楊忠翰／新北報導新北市1名鄭姓男子，去年2月間與陳姓妻子離婚後，卻發現對方在2個月後進行流產手術，因此懷疑妻子與江姓男子外遇在先，憤而提出妨害家庭告訴；陳女應訊時堅稱，流產胚胎是鄭男的種；新北地檢署認為，無積極證據證明2人曾發生性行為，因此予以陳女不起訴處分。檢警調查，去年2月23日鄭男與陳女協議離婚，同年4月間陳女前往婦產科進行流產手術，鄭男遂懷疑陳女對他不忠，曾在婚姻期間與江男發生性行為，進而懷有對方小孩。陳女應訊時辯稱，流產胚胎是鄭男所有，與江男毫無關係，她之所以離婚後才做流產手術，全因她已經有2個小孩，自己要帶1個10歲小孩，如果再生1個會養不起；江男亦證稱，他從未與陳女發生性行為。檢方認為，去年2月間陳女與鄭男離婚，兩個月後進行流產手術，客觀上無法排除流產胚胎是鄭男所有之可能性，而且胎兒既然已流產，亦無法鑑定生父身分，而且鄭男並未親眼目擊或在場聽聞2人曾發生性行為，亦無沾黏精液的衛生紙、保險套或監視器畫面等證據，因此予以陳女不起訴處分。▲陳女與丈夫離婚兩個月後墮胎，全因養不起小孩。（示意圖，非當事人／翻攝Pixbaby）更多三立新聞網報導一夜十次！夫出差嫖妓還拍片 妻借手機驚見四腳獸真想吞了妳！工程師帶妻度蜜月 卻想念同事老婆肉體SOD是真的！男友離家空虛寂寞 慾女邀鄰居回家嘿咻包二奶露餡！妻察覺姦情怒提告 渣夫幫小三說話被起訴

兩岸五校百餘位師生齊聚高雄醫學大學，包括來自北京大學醫學部的十九位老師、四十二位學生，一起參加由高雄醫學大學主辦的第九屆海峽兩岸醫學生交流活動；高雄醫學大學鐘育志校長、楊俊毓副校長、醫學院田英俊院長鼓勵醫學生跨校交流，並期許醫學生發展跨領域能力，不只前瞻未來更能改變未來。（見圖）海峽兩岸醫學生交流活動自二○一○年開辦至今已邁入第九屆，參加學校有高雄醫學大學、國立臺灣大學、國立陽明大學、中國醫藥大學及北京大學。交流活動採兩岸輪辦方式，每一屆的活動都能讓兩岸五校師生在相互溝通、借鑑的過程中，拓展彼此的視野，並建立起兩岸醫學活動的互動交流平台。今年在高雄醫學大學主辦的兩岸醫學生專業論壇以「改變未來」為主題，由中正大學陳孝平教授、台北醫學大學許明暉教授、成功大學呂宗學教授、中山大學邱文彬教授以及高雄醫學大學陳武宗副教授等專家指導討論「分級醫療與衛生健康政策」、「公共衛生與疾病防治」、「精神醫學、社會心理與醫病關係」、「無齡社會與長照關懷」、「人工智慧與醫療發展」等五項議題，另外也安排高雄市立旗津醫院的實地參訪，論壇閉幕當天更邀請到中央研究院生物科學研究所所長郭沛恩院士就精準醫學發展進行專題演講。參與的兩岸五校醫學生在這次的交流活動中，學習世界醫學趨勢，並透過腦力激盪思索改變未來的可行方法，為人類的健康福祉的進步共盡心力。

作者●陳啟鵬/商周.com專欄作者商場上的攻城略地，一如戰場攻佔殺伐，除了主帥的鬥智鬥力，最重要的就是底下人才的多寡。然而，老闆的領導風格，卻會影響人才的聚集，因為什麼樣的老闆，就會聚集什麼樣的人才，所以身為人才的你，固然要釐清選擇什麼樣的「明主」；老闆本身，也要清楚自己該樹立什麼樣的領導風格，以吸引何種人才。我們都知道，三國時代的曹操重權謀，他曾邀劉備煮酒論英雄，說：「天下英雄，唯使君與操耳。」據說劉備一聽這話嚇得驚惶失措，趁著打雷躲在桌子底下示弱。當時已經名重一時的曹操，為何會對名不見經傳的劉備有如此高的評價呢？那是因為曹操有識人之能，早已看出劉備的領導風格與自己截然不同，劉備能做到曹操自己做不到的，而且偏偏又能形成威脅。什麼是曹操做不到而又倍感威脅的呢？就是劉備「重仁德」的領導風格。事實上，權謀與仁德，確實也成為當時人才投靠時的2大選擇，然而，在商 場如戰場的局勢之中，2種風格到底哪種比較佔優勢？謀型領導人，人才易聚但難以忠誠許多人都以為權謀者就是重心機，其實並不然。在歷史上，所謂的「權謀」，是隨時因應變局來通權達變、施展謀略，這樣的老闆看起來沒有節操、沒有原則，做事方式也時時在變。其實，這類老闆有個萬變不離其宗的中心思想，那就是「利」，利之所趨，無所不用其極，因此這類老闆通常能想出別人想不到的奇招，搶人家搶不到的地盤，先一步攻城掠地，立穩根基，是適者能生存的最佳代表。三國時代的曹操便是如此，年少的他不為世人所知，是他強逼許劭品評，才得到「治世之能臣、亂世之奸雄」的評價，自此逐漸為世人所知。董卓之亂後，他散盡家財回到家鄉招募鄉勇，兗州士族鼎力相助，開始有本錢與天下英豪爭雄，此時的他看出，人微言輕的自己要坐大勢力，最快的方法就是做出成績，所以官渡之戰前他採取的是「奉天子以令不臣」的方式，招攬願意效忠漢室的人才，可是打贏官渡戰後，隨即改為「挾天子以令諸侯」，以此優勢吸收更多具有野心的人才。他還用了一個別人不敢用的絕招，就是「求賢令」：只要是人才，有治國用兵之術，就算是不仁不孝，也將會重用。這樣的唯才是舉，不僅使各方人才蜂擁而至，也大大增加人才的多元性，更多不同人才的運用與組合，也是曹操迅速壯大的原因。事實上，截至曹操過世為止，曹魏陣營的人才，在群雄中始終首屈一指。然而，權謀也是一種雙面刃，吸收到的人才通常也多投機之徒，這類的下屬忠誠度相對較低，使權謀老闆不得不相應產生猜疑，猜疑的結果不是老闆殺雞儆猴，就是下屬離心離德，寒心走人。曹操一路走來，打敗不少人，許多人才如張遼、徐晃、張郃、王脩、華歆、王朗等大將名士，都是從打敗的對手那邊取得，不少都還賦予重任，稱得是上「用人不疑」。然而，這些人各具機心，當曹操不夠善待或不小心誤觸他們地雷時，難免有人背叛，像是曹操殺了邊讓等名士，讓心腹陳宮極度不滿，拉著張邈、呂布及整個兗州反抗曹操，逼得曹操不得不殺了陳宮。另外，同為漢臣的荀彧，也因為反對曹操進魏公，被曹操送一個空飯盒，示意他該死，荀彧因此自盡身亡（一說抑鬱而終）。因為廣開人才之門，手下的忠誠度不足，才使曹操不得不揹著猜忌的罵名以自保。曹操真的善猜疑嗎？我想如果曹操可以選擇，一定寧願自己留下「仁厚」的美名，因此，領導風格重權謀，固然能先一步立穩根基，但隨之而來的副作用，也是重權謀領導者不得不面對的重要課題。德型領導人，誠信服人但易錯失先機我們知道，老闆帶人要帶心，而帶心最好的方式，是以誠信服人，因為對下屬推心置腹，下屬才有歸屬感，從而願意殫精竭慮，不留餘地。仁德的領導風格並非不懂權謀，而是在權衡利害時會以情義優先，雖然不免感情用事，但卻能讓下屬真正傾心；也因為不以成敗為判斷標準，所以能吸引真正忠誠的人才，而且可長可久。這種領導人帶領的團隊雖在初期未必有多大成效，卻能產生群聚效應，讓更多志同道合的人加入，當這樣的團隊經過不斷磨合，就能形成牢不可破的班底，以小博大，而且後勢看漲。三國時代的劉備便具備這樣的領導風格，《三國志》作者陳壽評價說：「先主之弘毅寬厚，知人待士，蓋有高祖之風，機權幹略則不及魏武。」由此可知，劉備知人待士的仁厚，確實為他招攬到不會見風轉舵的堅實班底；劉備的謀略並非真的不如曹操，只是他以「帶心」為最高行動準則，多少會影響權衡利害的實質戰果。像是《三國志》記載，建安十三年，曹操率兵征討荊州，劉琮不戰而降，劉備聽從諸葛亮的建議之後撤退，但近十萬百姓要求一起隨軍過江，劉備不忍心拋下百姓，導致大軍撤退緩慢，當時諸葛亮不只一次上報說必須拋下百姓，否則必將被曹軍追擊，但劉備怎樣也不肯放棄，於是在長坂坡一役損傷慘重，許多百姓也無辜送命。許多人不了解劉備的作法，將劉備「攜民渡江」解讀為戰略上的人口資源考量，以此吸引敵軍注意及保存真正實力，但這些都不足以解釋他甘冒風險的原因，因為一旦不能保住性命，什麼圖謀也都成空。劉備對自己這個作為是這麼解釋的：「夫濟大事必以人為本，今人歸吾，吾何忍棄去。」看起來彷彿只是婦人之仁的強辯，其實裡頭透析出劉備內心真正的考量。劉備清楚自己的優勢只有仁厚得來的「人和」，如果拋下這個優勢，他失去的不只是民心，還有過去同甘苦共患難的班底，以及各方聞風而來的人才，所以他不惜以身犯險，也不肯拋下百姓。事實上，此舉確實為他帶來莫大的後續利益，不僅穩住荊州及四川的民心，還能據險與曹操一較長短，倘若不是後來劉備陣營人才凋零得早，曹魏是否能如此順利取得天下還是個未知數。只是，這樣的做法也容易失去先機，因為著眼的是穩住人心之後更長遠的利益，勢必將眼前的戰果拱手讓人，但如果能夠熬過誠信服人的過渡階段，磨合後的團隊將爆發出非凡戰力，長遠的利益絕對比一時的戰果要多更多。這2種截然不同的領導風格沒有高下之分，各有其不同的優缺點，或許有人會問：是否可以兼顧呢？ 恐怕是不容易的，因為這是從老闆的個人特質衍生而來，勉強改變只會變成四不像。像是曹操，他也並非不在乎名聲，他曾因擔心殺了無禮的禰衡會「阻四海之士來歸之心」，將禰衡推給劉表，但面對屢屢看透他心意的楊修，狠心痛下殺手。劉備也有許多舉措被認為權謀，像是他曾拉著諸葛亮的手說「彼可取而代之」 ，這話就讓人覺得是為了框住諸葛亮特意所說，民初大文豪魯迅也曾批評說：「劉備似之長厚而似偽。」這2個例子，都代表曹操和劉備兩人，都曾意識到自己的缺點而改變作法，但效果不彰而依舊其故，因此，老闆在塑造領導風格時，重要的不是如何彌補隨之而來的缺點，而是想辦法盡力發揮原有領導風格的特點，使得瑕不掩瑜，如此才能在既有格局中再做突破，得到超乎預期的成果。2種領導風格的後續影響謀型領導人，人才易聚但難以忠誠德型領導人，誠信服人但易錯失先機不可諱言，對一家公司而言，領導風格是否凝聚人心，將會決定團隊的戰力，聚集的人才越多，越能克敵致勝。只不過，不同類型的領導風格，也決定了人才聚集的類型。一般而言，重權謀者收效快但不易仁權持久，但仁德者則反之，短時間看不出成效，但時間越久越能發揮長處。哪一種比較好呢？許多人都明白，曹操的權謀領導更適合現代，尤其在這個瞬息萬變的時代，如果領導者真能隨時因應時局來通權達變、施展謀略，恐怕才是能夠帶領公司生存的最適人選，因此過去也許認同仁德型君主，但來到現代，或許我們對權謀型領導人也要有新的看法和解讀。書籍簡介＿不宮鬥也能強大作者：陳啟鵬出版社：商業周刊出版日期：2019/01/17更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】向來是LPGA巡迴賽著名的小鳥獵場，位於威斯康辛州的Thornberry Creek at Oneid（松伯利溪球場）星期五的成績榜又是紅通通的一片。剛剛重返世界球后寶座的韓國選手朴城炫（Sung Hyun Park），掌握今天的好手氣，交出低於標準十桿的六十二桿，以總低於標準十七桿的佳績，衝上Thornberry Creek LPGA Classic（松伯利溪菁英賽）第二回合成績榜頂端。去年奪冠成績是低於標準桿三十一桿，今年應該相差不遠。現任世界第一朴城炫今天在前九、後九各有四鳥進帳的瘋狂表現，交出十鳥、無柏忌的六十二桿後，以兩回合成績低標十七桿的一百二十七桿，攻佔第二回合領先榜。「今天的比賽，感覺相當順利。」朴城炫說：「我知道必須抓到夠多的小鳥，但是得避免柏忌的出現，這裡的果嶺非常的柔軟，球落下去很容易就可以停住。」去年的松伯利溪菁英賽，朴城炫在不熟悉球場的情況下，僅僅打出七十四和七十一桿，慘遭淘汰，本周有機會以一座冠軍盃找回榮耀。朴城炫今年在HSBC Women’s World Championship（女子世界錦標賽）與女子台巡海外認證的The Country Club Ladies Invitational（菲律賓鄉村俱樂部女子邀請賽），寫下連兩周獲勝。上週在Walmart NW Arkansas Championship Presented by P&G（阿肯色錦標賽）獲勝，本周又有連續兩周奪冠的機會。年僅十八歲的韓裔美國選手盧藝林（Yealimi Noh）在六十三桿的隔天，也有六十五桿的優異表現，以兩回合低標十六桿的一百二十八桿，獨居成績榜第二位。泰國球后Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）昨天打出六十五桿，今天進步一桿，交出低標八桿的六十四桿後，以兩天低標十五桿的一百二十九桿，排名第三。日裔美籍女將Mina Harigae（張替米娜）打出六十三桿、韓裔美國人Tiffany Joh（趙善熙）交出六十六桿，兩人同以低標十四桿的一百三十桿，並居在成績榜第四位。獵鳥天堂不能犯錯，成績還得往前衝，賺的不多、排名就降！中國選手劉鈺（ Yu Liu），開局攻下平球場紀錄的六十二桿，今天雖然獵下五鳥，卻在第一跟第二洞出現兩柏忌，交出低標三桿的六十九桿，與「中國一姊」馮珊珊（ Shanshan Feng），兩人同以低標十三桿的一百三十一桿，並列在第六位。這場獵鳥大戰，兩回合預賽結束，大會取低標五桿為晉級線，並列五十六名共有七十人，將在周末再決勝負。前來衛冕的金世煐（Sei Young Kim）去年四天狂飆低於標準桿三十一桿，本周兩天只進帳七鳥、兩柏忌，今天交出七十桿後，以兩回合低標五桿的一百三十九桿，驚險的踩線晉級周末決賽。台灣三姝徐薇淩、李旻今天都打七十一桿，前者以低標四桿的一百四十桿，並列七十一名。後者兩天成績是一百四十二桿，排名九十三。而錢珮芸今天雖然打出低標兩桿的七十桿，兩回合一百四十五桿的成績，只能並列在一百二十五名。都未能跨過預賽的晉級線，提前結束本周賽程。

果陀劇場2019年最新華文原創音樂劇《綠島小夜曲》暨台北市立交響樂團50週年鉅獻，集結音樂大師周藍萍不朽經典與近年台灣音樂劇最龐大陣容，即將於8/16-8/18台北城市舞台、8/24-8/25高雄衛武營、2020年2/29-3/1台中國家歌劇院盛大演出。有鑑於不朽經典的傳唱使命，再度為世人打造情歌及溫柔的年代，由華人音樂劇教父梁志民執導，卜學亮、江美琪、袁詠琳、許逸聖、張洪誠、達姆拉․楚優吉領銜主演，帶給每個尋找夢想的你我，出自真情而日夜吟唱的感動。音樂劇《綠島小夜曲》將做為台北市立交響樂團所主辦的「2019台北市音樂季」開季節目，也是素以歌劇製作為傳統的台北市立交響樂團首次跨足音樂劇，結合國內知名劇團「果陀劇場」的盛大鉅獻。昨日 (7/8) 記者會上，袁詠琳出場時一度泛淚，表示從4、5歲時就有音樂劇的夢想，結合自己古典樂的背景，如今終於實現，雖也同時謙虛表示害怕中文程度會拖累大家，但卜學亮讚譽有加地說：「第一天的確很擔心妳！但排練以來妳每一天都突飛猛進，令我們刮目相看。」卜學亮表示，〈綠島小夜曲〉是他小時候聽父母愛唱的歌，「在我的兒時記憶中，爸爸連洗澡都要唱，尤其自己加入這次音樂劇演出，特別有感觸，已邀請了所有長輩一起來欣賞。」卜學亮的父母現齡90多歲，這次卜學亮主動爭取演出，也是特別想唱給父母聽。身為年輕世代的袁詠琳，希望不論老中少的觀眾都可以欣賞這齣音樂劇，「自己原本也沒聽過這些歌，但慢慢地聆聽品味後，才明白為什麼在台灣，抒情歌曲永遠當紅的原因；現在的歌曲表達直接，而以前的歌曲詮釋起來特別有『詩意』。情歌更是沒有時間限制，如同〈綠島小夜曲〉可以傳唱好幾十年，這次透過我們不同的改編、表演方式，相信會賦予這些歌曲嶄新的詮釋。」被問到劇中覺得挑戰最大的一首歌，江美琪二話不說立刻回答〈一朵小花〉，她說：「這首歌算是我的『心魔』，日夜想的都是如何把它詮釋得更好。」因為該曲餘音繚繞，非常有困難度，江美琪自爆有時在練唱時會繞著繞著不知繞去哪裡。音樂劇《綠島小夜曲》劇情帶有穿越題材，江美琪也挑戰兩個角色，其中一個是劇中袁詠琳的奶奶，必須畫上老妝，在舞台上切換，算是透過戲劇先行體悟老派生活。編劇馬尼表示：「看到演員詮釋後，老實說我的內心很激動，甚至看著看著，也感動得跟著劇情哭了，這是我在寫劇本時沒有想到的事情。」卜學亮說：「我懂編劇會哭的原因，因為那個年代人們對於感情的表達是非常含蓄、保守的，但也因此顯露愛情珍貴的樸實。」音樂劇《綠島小夜曲》集結音樂大師周藍萍不朽經典，同名歌曲〈綠島小夜曲〉一曲更是傳唱十幾個年頭，在大多數人都以為它是監獄之歌，真實的創作故事則是周藍萍當年在保守壓抑的社會民風下，所勇敢追求自由戀愛的一段情歌。周藍萍一生充滿經典與傳奇，當年隻身來台，背景清寒，卻為台灣40、50年代寫下經典的〈綠島小夜曲〉〈回想曲〉〈高山青〉〈一朵小花〉〈梁山伯與祝英台〉等，他也是國語流行歌曲的啟蒙作曲家、台灣電影配樂大師，其作曲盛行於亞洲樂壇，風行兩岸、香港、星馬等地，陸續打造亞太影后凌波、黃梅調歌后靜婷等人。但隨著他壯年之際過勞逝世，港台悲慟後，其妻因傷心欲絕，帶著全家與台灣電影、音樂做切割，因此埋沒了這段塵封的記憶。其女兒周揚明在母親離世後，在台灣電影教父李行的鼓勵下，於港台兩地不停追溯其父親軌跡，拜訪多位港台重量級製作人、音樂人、影后歌后，終於完成紀錄片《音樂家周藍萍》，更循跡發現〈綠島小夜曲〉並非當年轟動一時的電影《監獄風雲》所塑造的囚犯之歌，而是一首無關地域，卻緊扣愛情、傾訴男女愛意的情歌。據悉，當時任教金甌女中的周藍萍，一見鍾情年僅18歲的將門千金，卻因背景懸殊及當年的社會民風，備受阻礙，仍吹不熄他對該女的款款情意，不棄追求自由戀愛的一段故事，有如〈梁山伯與祝英台〉的壯烈，投注傾慕之情於其才華，後該曲瘋迷大街小巷，甚而吹起亞洲潮流，港台、星馬無不誤傳為自己家鄉之曲，實則未然，此曲與地域無關，亦與政治無關。台北市立交響樂團團長何康國表示，在台灣的歌劇發展史上，台北市立交響樂團始終佔有一席之地，30多年來為國內累積製作歌劇的能量和人才的培育，這次邀請果陀劇場演出製作《綠島小夜曲》，也是果陀創團31年來的第80部作品、第22齣原創音樂劇。集結最豪華的陣容、音樂大師周藍萍的經典歌曲，8月起在台北、高雄、台中盛大演出。更多詳情與購票請洽「果陀劇場」或兩廳院售票系統。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

【早安健康／朴惠貞（韓國美容專家）】橘皮組織的成因  到底橘皮組織是怎麼生成的？最常見的原因就是肥胖。變胖時被撐大的脂肪細胞，就算瘦回來也只是尺寸變小而已，並不會收縮回原來的大小。迅速變大的脂肪細胞會擠壓到周遭的組織，使淋巴循環變差，最終導致橘皮組織出現。   血液循環與淋巴循環不順暢也是原因之一。我們的身體有兩種循環管道，就是血液流動的血管和淋巴流動的淋巴管。血管和淋巴管是並存的，用於輸送組織液到全身幫助代謝。尤其是淋巴管遍佈全身，扮演將細胞用剩的廢物與毒素排出體外、抵抗壞菌的角色。如果脂肪細胞之間的廢物與毒素無法順利透過淋巴管排出，那就會出現水腫的現象，而水腫如果不盡快處理，就會演變成橘皮組織。   還有，如果有以固定姿勢長時間站或坐等不良的生活習慣，或是喜歡穿緊身褲、內搭褲等貼身衣物，都會阻礙淋巴循環，使橘皮組織惡化。此外，過度使用肌肉而使肌肉發炎，也一樣會使皮下脂肪層的基質被汙染，進而產生橘皮組織。   大量使用手腕、肌腱，或是扭到腳踝而發炎的部位，如果沒有正常處理、復健的話，就會使組織變厚重，進而產生橘皮組織。因此，突然增加運動量、長時間搬運重物或整天都用手洗衣服這類的事情，最好盡量避免。   橘皮組織的另一個成因，是雌激素這類的荷爾蒙導致。雌激素是女性荷爾蒙，具有促進脂肪合成的功能，也會導致水腫。也就是說，一進入青春期，女性荷爾蒙分泌增加，橘皮組織就會大量增加，懷孕、更年期的時候還會更嚴重。   去除橘皮組織，最好的方法就是按摩！  橘皮組織一旦生成就不容易去除，而且其實我們所知道的運動或是一般的減肥方法，沒辦法完全去除橘皮組織，但也不能因為這樣就放棄解決這個問題。   如果想要去除橘皮組織，最好的方法就是全面的刺激已經打結的肌肉、平常很少活動的部位。比起減重或是靠運動燃燒脂肪，直接刺激橘皮組織堆積的部位，一點一點軟化分解橘皮組織最有效。   我們可以靠伸展動作來活動平時沒有動到的肌肉，再用按摩來放鬆緊繃的肌肉和肌筋膜，促使皮下脂肪層的脂肪細胞活動、促進淋巴循環，同時也能促進廢物排出，進而快速分解橘皮組織。還有，如果能讓僵硬結塊的脂肪軟化，新陳代謝、血液循環會更加活絡，達到防止水腫的效果。   其實做激烈的運動雖然可以減肥、鍛鍊肌肉，但卻沒辦法處理因橘皮組織而造成皮膚凹凸不平的問題。一定要靠人的手去刺激，才能讓皮膚恢復光滑。順著淋巴流動的方向按摩，血液循環就會變好、減緩老化作用，讓皮膚恢復光滑平整，甚至還能讓氣色變好喔。   消除大腿後方的橘皮就靠這一個動作！下一頁馬上揭曉  消除大腿後方的橘皮組織這樣做：  ☄ 整頓大腿後方的橘皮組織   藉由拉開大腿後側的肌肉，同時達到清理橘皮組織的效果。上半身前彎時腹部會用力，所以也有瘦肚子的效果。   1. 腰打直，雙腳張開與肩同寬。雙手輕輕握拳，放在兩邊大腿前面。   2. 在膝蓋打直的狀態下，腹部用力且上半身前彎90度後再起身，身體前彎時雙手會自然推到膝蓋下方。動作重複20次。     ☛ NG：要注意，兩腳膝蓋和背都不能彎曲。    本文摘自《零橘皮組織按摩：只要伸展+揉壓，4週剷除多餘脂肪，不必運動就能瘦》／朴惠貞（韓國美容專家）／尖端出版   …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞紅白果肉大PK！ 火龍果營養不同揭曉夏天吃「蒲仔」 利尿又消水腫讓血管更有彈性 西瓜吃這顏色就對擺脫經前症候群 補充6種食物營養一招「舟式」瑜伽 象腿、肥肚一起瘦＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【文╱陳愛珠】「第五屆LEXUS新銳影展」頒獎典禮於6月29日盛大舉行，現場頒發八大獎項鼓勵優秀學生團隊，展現LEXUS致力於文化產業的決心。此屆共計1,611件作品報名參賽，總徵件數再創新高，較去年增加22％，作品水準更是大幅提升。而評審團隊由資深影評聞天祥、知名導演楊力州、動畫導演宋欣穎、品牌導演林立書及廣告鬼才盧建彰導演所組成，並親臨現場為學生授獎，實為新銳影展最高殊榮。此次參賽作品不論在題材挑選、敘事手法或演技展現上皆多有突破，其中最佳劇情片「自動販賣機」從簡單的故事概念出發，在畫面調度、節奏掌握上皆恰如其分，將故事本質以清楚、明朗的線條勾勒；最佳紀錄片「終點之前」情感表現深刻，保有紀錄片真實觀點，也同時擁有優異的故事張力，獲得評審團親睞；最佳動畫片「黃苦瓜」以大膽的題材、強烈美術風格及隱喻的鋪陳讓人印象深刻；而最佳行動裝置影片「屋頂檔案」運用手機的靈巧性創造了獨到的敘事手法；最佳導演則由陳霆瑋同學獲得，以成熟的運鏡及完整的劇情安排展現了優異的執導能力，除獎金之外，更獲得進入金馬電影學院的門票，擁有與國際大導演學習的機會。除了四部最佳影片之外，百強作品中還有許多優異作品，經過激烈評選後，選出三部最具潛力影片獎，分別由兩部動畫片「陪我拜託」和「炸芋丸」，及一部紀錄片「誰在山上放槍」獲獎，「陪我拜託」故事極具創意，富有十足的故事張力；「炸芋丸」鋪陳出引人入勝的故事情節，快速將觀眾帶入影片劇情中而不突兀；「誰在山上放槍」故事敘述完整，真實表現原住民在傳統社會規範及現代社會規範間的衝突。最後，個人獎的亮點包括獲頒最佳男主角的「林北」廖博彥，以及獲頒最佳女主角的「糖果紙」賴雨希，兩位皆精準掌握角色層次，將角色所面臨的情緒起伏以恰到好處的肢體語言完整闡述。

觀眾看「案偵劇」的滿足感是多重的，思維縝密的「案偵劇」本身就是勾人陷入情境的鬥智互動，再加上視覺、節奏這些感官元素的張力「提味」，向來是「類型戲」主流中的主流。「案偵劇」在拍攝上不論創作、製作的門檻都高，美劇發展成熟的時日最早經典多難勝數，樹大根深招牌最亮，但從2003年的《殺人回憶》、《原罪犯》再到羅泓軫導演的《追擊者》、《黃海》，韓國的犯罪題材從電影到電視，旗幟鮮明地已經另立山頭，不但實打實地在情節、人物的勾勒上接地氣，「浸入式」的光影氛圍感、寫實到逼近眼前的拍攝手法（看韓國屏幕上的壞人打女人，老是感覺格外冷血，特別往死裡打）…，大刀闊斧地開拓了屬於自己「案偵劇」類型發展的傲人版圖。說到在戲迷心目中最讓人敲著碗引頸期盼的大熱續篇，由李陣郁以駭人的暗黑氣場強勢回歸，搭配形象、演技深入人心的李荷娜，接續去年第二季收尾得倉促的《Voice 3》無疑是最來勢洶洶的必追戲碼之一。《Voice》系列的引人入勝有一大半歸功於劇本的緊湊，第三季編劇延續由前兩季的馬珍媛掌舵，導演則換了南基勳上陣（他2017年的《隧道》叫好叫座膾炙人口），開頭幾集的戰慄指數直接翻了幾番，開場的虐殺分屍案、溫泉旅館殺人事件逃無可逃的驚惶感…無不看得人坐立難安。全劇以核心人物貫穿接踵發生的幾個案件的結構一樣顯得劇力萬鈞，不論分段內容的設計或整體懸念的駕馭，盡皆維持前兩季水平，高潮迭起，精彩紛呈。第二季掀起震撼轉折的男主角李陣郁身世之謎，隨著他意志脫序（Blackout）頻律增加，成為第三季另一個劇情發展更大的潛伏危機，「112黃金時間舉報中心」疲於奔命的隊員們除了要面對突如其來的吊詭奇案（本季正式被揭開簾幕的國際犯罪組織「Dark Web」其關係牽聯籠罩整個故事，罪行之血腥、變態更是匪夷所思），同時還必須隨時防範李陣郁這個不定時炸彈的失控爆走，不可測的懸疑變數加成，戲味的過癮程度也變得不太一樣，同中見異，特別值得一提。《Voice》系列在近年拍得越來越多也越好的韓製「案偵劇」中「辨識度」之所以這樣高，除了藉由李荷娜這個「可以由聲音辦案」的獨特人設注入了別開生面的劇情走向之外，戲中角色的人性面描寫細膩而尖銳，更是一個足以讓人屏氣凝神的特色。首季張赫的「瘋狗」行徑來自妻子被殺的倉皇與劇痛、橫空出世的男神殺人魔金材昱少年時目睹父親凌虐殺人的過程而殘留陰影、從第二季到第三季整得所有人人仰馬翻的「方濟水」兒時就是個家暴受害者、再如第二季的「網路喪屍案」、第三季的「移民中心吹箭案」…，對於相關角色的背景營造、性格筆觸，無不挖深而立體，充滿了創意，並具備了情境的感染力。尤其李陣郁這個「非典型」的男一號，血液裡不可抗的暗黑因子同時來自慘不忍睹的童年遭遇以及互為因果的精神疾病，這讓同一個角色在前一刻還是身先士卒捨命救人的英雄，轉眼間卻成了自己都管控不了自己的致命危險，這讓李陣郁（以及主要對手演員李荷娜）演技有了更上層樓的發揮，也是《Voice 3》匠心獨運的一大看點。《Voice 3》走心與走戲並重，人性和破案的邏輯梳理同樣精彩，卻也意外地締造出了一個戲劇英雄「解構」的有趣範本：李荷娜天生異稟的超強聽力在第三季出現了嚴重的崩壞、李陣郁在正邪間的擺盪讓他顯得脆弱無助、張赫在首季屢建奇功卻從頭到尾是個麻煩製作者…，類似這種「反英雄」、「顛覆英雄」的氣息彌漫在整個作品裡，不但徹底甩開情節構思的套路，也更深刻地鏡像了平凡人性的幽微底層，緊張刺激之餘做到了發人深省，十分難得。●作者：柯志遠／作家、資深媒體人、知名娛樂評論家●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場●《今日廣場》歡迎來稿或參與討論，請附真實姓名及聯絡電話，文章歡迎寄至opinion@nownews.com更多 NOWnews 今日新聞報導 名家論壇》柯志遠／《請輸入檢索詞》誰在網路後翻雲覆雨 名家論壇》阿術克斯／國民黨總統初選，淺藍柯粉是關鍵 名家論壇》膝關節／（劇透）寄生上流：聞得出貧窮的味道